Alessia Zecchini

探索世界冠軍的秘密

Alessia Zecchini出生於1992年義大利羅馬。她是目前自由潛水歷史上最厲害的女性自由潛水員。在CMAS及AIDA的自由潛水競賽中,她獲得無數的自由潛水獎牌,包含12次世界錦標賽金牌以及17次世界冠軍頭銜
訓練方針:
我遵循著非常精確的訓練計畫來調整我的技巧以及體能訓練和心理調整。在訓練的規劃上,大約是以一週為單位的小周期,主要是訓練動態平潛訓練來調整踢蹼的基本技術,再輔以健身房的重量訓練以及呼吸練習。每天的訓練計劃都不同,但都會特別會著重於泳池的訓練以及重量訓練。
自由潛水工作坊
自由潛水救援課

Chris Macay

競賽級救援課程

在過去5年中,幫助了加勒比地區許多自由潛水中心的建立,並以加勒比墨西哥為常駐基地。
目前活躍於加勒比海周邊國家,協助此地區舉行的世界級自由潛水比賽,擔任許多知名競賽顧問及首席戒護人員。
競賽救援團隊流程
水下救援演練及評估
緊急傷患處置技術

自由潛水學校

Secretblue Freediving School